Health
-
Starten met diëten
Een dieet beginnen om af te vallen en je gezondheid te verbeteren is een goed doel, maar het kan een…
Lees meer » -
Wil je langer zelfredzaam blijven? Zo kun je dit voor elkaar krijgen!
Met de dag tellen we af totdat we weer een jaartje ouder worden. Je zult ook vast gemerkt hebben dat…
Lees meer » -
Mindfulness oefeningen voor thuis: meer rust en concentratie
In een snelle en drukke wereld waarin we constant afgeleid worden, is het steeds belangrijker om bewust aandacht te besteden…
Lees meer » -
Het belang van een goed kussen tijdens het slapen
Wanneer we naar bed gaan, liggen we gemiddeld toch al snel 7 tot 9 uur op onze matras en daarmee…
Lees meer » -
Moeite met aankomen? 4 Tips om toch spiermassa op te bouwen!
Het is niet voor iedereen eenvoudig om spiermassa op te bouwen, vooral wanneer je geen ervaring hebt met krachttraining of…
Lees meer » -
3 manieren om gezond te worden zonder sportschool
Nu er weer een nieuw jaar is aangebroken zul je ongetwijfeld merken dat de meeste mensen als goed voornemen “gezond…
Lees meer » -
Hoe kies je een voordelige zorgverzekering?
De zorgverzekering wordt steeds duurder. Daarom wil je vast weten: wat is de goedkoopste zorgverzekering in 2023? Wat kun je…
Lees meer » -
Waarom een preventief medisch onderzoek uit laten voeren?
Ben je bezorgd over je gezondheid? Of wil je wellicht gewoon eens weten hoe je er voor staat op medisch…
Lees meer » -
Inspiratie om elke dag voldoende Magnesium binnen te Krijgen
Gezond leven en lekker in je vel zitten? Dan is het belangrijk dat je dagelijks voldoende magnesium binnenkrijgt. Dit essentiële…
Lees meer » -
Nieuw jaar, nieuwe voornemens
Het einde van het jaar is het ideale moment om even te reflecteren op het afgelopen jaar. Wat ging er…
Lees meer »