4 voordelen van het gebruik van sporttape
Sports tape is een soort elastische tape die wordt gebruikt om spieren en gewrichten te ondersteunen en te beschermen tijdens fysieke activiteiten, zoals sporten. Het wordt vaak gebruikt door mensen die voetbal, tennis, hockey, basketbal en andere sporten beoefenen op zowel professioneel als amateuristisch niveau en kan o.a. gebruikt worden om spierpijn te verminderen. Er zijn veel voordelen aan het gebruik van sporttape, waarover je in deze blog meer leest.
1. Sporttape geeft bescherming aan je spieren en gewrichten.
Als je een spier-of gewrichtsblessure hebt gehad. Weet je hoe pijnlijk dit kan zijn. Deze blessures kunnen worden veroorzaakt door langdurig overmatig gebruik, een trauma of ziekte. Het is belangrijk om dergelijke blessures zo snel mogelijk te behandelen om verdere complicaties te voorkomen. Sports tape kan helpen om (ergere) spier- en gewrichtsblessures te voorkomen door het gebied rond de geblesseerde spier of gewricht te versterken en te beschermen.
2. Sporttape kan zwellingen verminderen
Als je een spierblessure hebt, is het gebruikelijk dat er een zwelling optreedt. Dit komt doordat er vocht ophoopt in de spier of het gewricht. Dit extra vocht kan pijn veroorzaken en het bewegen lastiger maken. Door het gebruik van sporttape kan het gebied rond de blessure droog blijven, wat kan helpen om de zwelling te verminderen.
3. Sporttape kan je bloedstroom stimuleren
Een ander voordeel van sport tape is dat het kan helpen de bloedcirculatie te verbeteren. Wanneer je een spierblessure hebt, kan de bloedstroom vertragen. Door sporttape op het geblesseerde gebied aan te brengen, kan de bloedtoevoer naar de spier vergroten en de bloedcirculatie verbeteren. Normaal gesproken stroomt bloed vrij door de huis en spieren, maar bij spierblessures kan dit verminderen. Sporttape kan hierin een rol spelen.
4. Het kan littekens voorkomen
Als laatste kan sporttape helpen bij het voorkomen van littekens. Na een sportblessure is het vrij gebruikelijk dat er littekens op de huid ontstaan. Deze littekens kunnen opvallend zijn en het getroffen gebied kan er anders uitzien ten opzichte van de rest van het lichaam. Door het gebruik van sporttape kan dit voorkomen worden. Zo kun je ervoor zorgen dat het gebied er na de blessure net zo uitziet als voorheen.
Conclusie:
Het is belangrijk om spier- en gewrichtsblessures zo snel mogelijk te behandelen om toekomstige problemen te voorkomen. Sports tape kan helpen om deze blessures te behandelen en biedt daarnaast verschillende voordelen. Hierdoor kun je er weer vol tegenaan en het uiterste uit je workout halen!
